Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 96.42g | Carbs: 156.69g.
Breakfast: Мёд, Сарафаново Сметана 10%, Творог 9%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Банан, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Брокколи. Dinner: Кинза, Heinz Горчица Французская, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Лента Яблоко, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|