Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 107.98g | Prot: 71.16g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Белое Озеро Сливки 60%, Простоквашино Творог 5%, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Doppel Herz Омега-3, Лунское Море Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Стандарт Хлеб Дарницкий. Lunch: Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе, Кальмары в Сметане. Dinner: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, ВкусВилл Молоко Цельное, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Gartenz Ткемали, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша, Ижтрейдинг Киви, Голден Яблоко . Snacks/Other: Фруже Кешью в Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|