Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
119.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1030 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 68.88g | Carbs: 118.48g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе, Котлета из свинины и филе куриной грудки в духовке, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Белый Хлеб, Сахар, Кофе, Ашан Сухари из Хлеба, Ячневая Каша на Воде, Котлета из свинины и филе куриной грудки в духовке, Груздянка2. Dinner: Белый Хлеб, Котлета из свинины и филе куриной грудки в духовке. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахарный Песок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|