Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2019:
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1754 kcal
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Fat: 39.35g | Prot: 133.41g | Carbs: 213.92g.
Breakfast: Hellmann's Ketchup, Tapioca, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Suco de Acerola, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Café, Walmart Pão Recife, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. more...
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fernando_p4d's Weight History
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