|
мой рост стал 165 см, врач намерила. я была уверена, что 168 см! Возраст что- ли?
индекс массы 23,9. А талия 83! висцеральное ожирение. ну и распустилась!
|
65.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 65.84g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе Эспрессо, Сахар, Яичница. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Печень по-Строгановски, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мистраль Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Premier Of Taste Чернослив. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Мария Печенье, Сахар, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|