Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 72.96g | Carbs: 212.87g.
Breakfast: Чай, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Вареное Яйцо, Авокадо, Сыр Фета, Calvo Тунец в Собственном Соку. Lunch: Верес Хрен, Матиас Филе Сельди, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Огурцы Кислого Рассола, Филе Индейки, Соевый Соус, Рис Вареный. Dinner: Шарон, Стимул Козинак Кунжутный, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Мандарины, Миндаль, Rioba Шоколад Extra Dark 85%, АТБ Груша. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 12 minutes, Apple Health - 23 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ha.anna1's Weight History
|