Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1677 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 49.87g | Carbs: 180.62g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Блины без Глютен и Сахара. Lunch: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, O'Zera Truffle Berries, Блины без Глютен и Сахара, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Dinner: Рис Вареный, Свинина Запеченая, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, O'Zera Truffle Berries. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Bathing - 20 minutes, Уход за ребёнком - 2 hours, Cooking - 1 hour, Apple Health - 1 hour and 17 minutes, Elliptical - 17 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 40 minutes, Sitting - 1 hour and 25 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 26 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Standing - 1 hour and 55 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|