Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
470 kcal
|
Fat: 23.23g | Prot: 19.50g | Carbs: 40.48g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Хрустящие Сила Фруктов, Грецкие Орехи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мёд, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|