Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 80.12g | Carbs: 245.61g.
Breakfast: Global Village Горчица Французская, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлебный Дом Хлеб Ржаной, BeFit Суп Грибной с Картофелем , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Сахар, Мистраль Гречка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Dinner: Мандарин, Сахар, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Запеченный Картофель. Snacks/Other: King Protein Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|