Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
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52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2020:
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1812 kcal
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Fat: 72.10g | Prot: 94.45g | Carbs: 205.74g.
Breakfast: Stuffer Formaggio Fresco, Esselunga Top Miele, Gallette di Riso, Mela, Milk Kefir Bianco Naturale, Stuffer Formaggio Fresco, Jardin Bio Muesli Graines Gourmandes. Lunch: Riso Bianco, Coop Sciroppo d'acero, Milk Kefir Bianco Naturale, Mirtilli Surgelati, Involtino Primavera con Gamberetti, Primo Sale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Aperit Hummus di Ceci Crudo, Tofu, Latte di Cocco, Sal Seafood Cocktail Frutti di Mare , Carote. Dinner: Lidl Latte di Kefir, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Milk Kefir Bianco Naturale , Noci, Noberasco Viva I Datteri, Calvé Ketchup Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Peperonata, Vegamo Tofu Bio, Cetriolo (con Buccia), Primo Sale. Snacks/Other: Bite Star Barretta, Stuffer Formaggio Fresco, Miele, Mela, Savoiardi, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Datteri Medjool. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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