Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 76.22g | Carbs: 212.27g.
Breakfast: Guten Morgen Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Мандарины, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Lipton Чай Зелёный Яблочный Штрудель, Магнит Банан, Мандарины, Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Лента Яблоко. Snacks/Other: Курага, Империал Пирожное Песочное Рафаэлло, Мандарины, Простоквашино Творог 5%, Белое Озеро Сливки 60%, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|