Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1011 kcal
|
Fat: 25.75g | Prot: 80.50g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Голден Яблоко, Магнит Банан, Alpro Soya Unsweetened, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Грецкие Орехи, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный, Мандарины, Био Баланс Кефирный 0%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|