Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
3735 kcal
|
Fat: 190.03g | Prot: 137.55g | Carbs: 382.78g.
Breakfast: Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Овсяное Печенье, Пастила, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Мандарин, Чай Несладкий, Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана 15%, Сырники, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Мандарин, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Груша, Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|