Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 136.91g | Prot: 61.56g | Carbs: 33.06g.
Breakfast: Первым Делом Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Cream Nuvo Сыр Творожный, Шампиньоны, Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Соло Рикотта 40%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Ближние Горки Фарш Деревенский. Lunch: Красная Цена Грецкие Орехи. Dinner: Artfruit Авокадо ХАСС, Домик в деревне Сливки 20%, Cream Nuvo Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Фарш Деревенский. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|