Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 139.00g | Carbs: 164.17g.
Breakfast: Isokaski Juuressuikale, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Puhdistamo Kookosöljy, Persilja. Lunch: Punasipuli, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Purjo, Parsakaali, Munakoiso (Kypsennetty). Snacks/Other: Klementiinit, Philadelphia Original, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Puhdistamo Kookosöljy, Hunaja, Pirkka Persimon, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Mantelit, Deluxe Peperoncini Macinati, Pirkka Avokado, Oululainen Hapankorppu. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|