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martedì
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67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2020:
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2749 kcal
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Fat: 81.37g | Prot: 164.75g | Carbs: 333.32g.
Breakfast: I Tesori PAM Cioccolato Fondente 90% ●, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Pere Abate, Crownfield Corn Flakes, Kiwi. Lunch: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Khobez Pane Arabo (senza Grassi Aggiunti)●, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Pomodori Ciliegini, Favorina Biscotti alle Mandorle (Speziati) LIDL●, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Golden Sun Basmati Rice. Dinner: Milbona Quark Magro, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Campo Largo Passata di Pomodoro ●. Snacks/Other: I Tesori PAM Cioccolato Fondente 90% ●, Selezione Casillo Farina Manitoba, Le Naturelle Albume Uovo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero al Latte con Nocciole Intere. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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