Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
37.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1807 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 79.34g | Carbs: 233.28g.
Breakfast: Сочень с Творогом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овсяная Каша на Воде, Груша, Хлеб Черный, Розумний Вибір Огурцы Соленые (Корнишоны) , Брокколи на Пару, Яготинське Масло Сливочное 73%, Форель, Зеленый Чай, Тыквенные Семечки. Lunch: Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Брокколи на Пару, Рыбный Суп, Гречка Вареная. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Чай, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Наш Сік Гранат, Хлебец, Мёд. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Reading - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Showering - 30 minutes, классика - 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 24 minutes, Music playing - 1 hour, 2 Сжыгаем жир на животе - 18 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елиза Савченко's Weight History
|