Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
2274 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 92.28g | Carbs: 270.94g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Вкуснотеево Йогурт с Вишней, Вкуснотеево Йогурт с Вишней, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Глобус Пирожное с Белковым Кремом. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Джаганнат Рафаэлло, Агуша Творог Детский 4,5%, Orion Choco Pie, Яблочные Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка с Грибами, Хлеб с Изюмом. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|