Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 105.45g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Американо, Помидоры, Тар тар из лосося, La Paulina Сыр Реджанито, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белая Дача Рукола, Rossini Буррата, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Куриное Филе. Dinner: Яичный Белок, Хортекс Цветная Капуста, Hortex Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Grand Master Фундук Сушеный, Голубика, Natur Foods Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|