Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1874 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 169.73g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Кета Подкопченная, Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо, Lustenberger Сыр Фруктово-Пряный, Яйцо. Lunch: Оливки, Зеленый Листовой Салат, Тунец, Авокадо, Яйцо, Alpro Soya Original Soya Drink, Мандарины. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Голубика, Манго, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|