Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1766 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 74.91g | Carbs: 176.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Азбука Вкуса Пирожное Кейк-Попс, Дубки Колбаса Докторская, Лента Лаваш Лош. Lunch: SPAR Котлета Куриная Нежная , Макароны Отварные. Dinner: Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Фисташковое Пралине, Rocky Mountain Маршмеллоу, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|