Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1792 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 67.82g | Carbs: 253.99g.
Breakfast: Макароны Отварные, Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Петрофаск Геркулес, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Государь Суп Грибной, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Сахар, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Каждый День Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|