Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1845 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 61.22g | Carbs: 288.93g.
Lunch: Орехи Кешью, Arla Сыр Тильзитер, Окей Чиабатта Труаж, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая , Перекресток Грейпфрут Красный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мандарины, Мандарины, Избенка Молоко 3,2%, Рот Фронт Батончик Классический, Огурцы Кислого Рассола, Похлебка из хека с рисом. Dinner: ВкусВилл Джем Клубничный, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Биокор Шрот Расторопши, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Вкусвилл Смузи Лесные Ягоды. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka_a1's Weight History
|