Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1786 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 94.34g | Carbs: 195.26g.
Breakfast: Самарский Бкк Слойка "Лакомка" с Творогом и Бананом, Белое Озеро Сливки 60%, Творог 5%, Мандарины. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Красная Цена Курага. Dinner: Lipton Чай Зелёный Яблочный Штрудель , Лунское Море Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Мандарины, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Магнит Банан, Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Lipton Чай Зелёный Яблочный Штрудель , Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Макароны по Флотски. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|