Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
101.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1858 kcal
|
Fat: 122.46g | Prot: 148.60g | Carbs: 42.42g.
Breakfast: Розумний Вибір Цукор, Кофе (из Молотых Зерен), Лосось, Авокадо, Яйцо Куриное, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Premialle Фета. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сливки 20%, Суп овощной на курином бульоне, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Курица Вареная. Snacks/Other: Jacobs Кофе, Творог 5%, Своя Лінія Семечки, Арахис. more...
|
|
3127 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuu2606's Weight History
|