|
после читмил
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1067 kcal
|
Fat: 19.11g | Prot: 112.43g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 0%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Красный Лук, Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Био Баланс Кефирный 0%, Голден Яблоко. Snacks/Other: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|