Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 88.26g | Carbs: 178.10g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Свинина Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Красный Пищевик Арахис в Шоколаде, Томатная Паста, Hochland Плавленный Сыр, Хлеб Бородинский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Кофе, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|