Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
637 kcal
|
Fat: 32.72g | Prot: 54.10g | Carbs: 35.00g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Хрустящие Сила Фруктов, Сыр Российский, Иван-Поле Коллаген, Грецкие Орехи, Мёд, Киви, Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|