Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 87.49g | Carbs: 214.13g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Избенка Творог Зернёный 4%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сельдерей, Куриное Филе Вареное. Lunch: Мария Печенье Мария, Избенка Творог Зернёный 4%, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 9%. Dinner: Интелл Финики, Musler Батончик Мюсли Яблоко , Славянка Лёвушка, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svekkkolka's Weight History
|