Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2062 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 188.57g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, АТБ Авокадо, АТБ Хлеб Финский, Жареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чумак Вермишель. Snacks/Other: Premialle Фета, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Spomlek Сыр Радамер, Хлебец, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Бананом, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
людмила260694's Weight History
|