Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
46 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 95.76g | Carbs: 152.55g.
Breakfast: Окей Печенье Воздушное с Кунжутом, Магнит Мандарин, Магнит Хурма, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Ого Отруби Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный), Семейные Секреты Икра из Баклажанов, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Green Ribbon Зелёный Горошек Консервированный, Куриное Филе, ВкусВилл Косточки Абрикоса "Шурдонак", Ашан Бразильский Орех, Ширин Миндаль, Viva Nut Курага, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Банан. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Каждый День Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laura Cench's Weight History
|