Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 102.16g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Тар тар из лосося, La Paulina Сыр Реджанито, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Черная Смородина, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Dinner: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Макдоналдс Американо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Natur Foods Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|