|
День разгрузка был сложный, но продуктивный
|
68.9 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 70.45g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Чизкейк, Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Ломайка Зерновая, Жареное Яйцо. Lunch: Дары Природы Коктейль Смесь Орехов и Изюма, Мёд, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Индолина Сердце Индейки , Рот Фронт Конфета Батончик, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Viola Сыр Плавленый, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|