Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1733 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 109.20g | Carbs: 157.46g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Горошек Зелёный , ВкусВилл Масло Гхи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо (Целое). Dinner: Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, ВкусВилл Кешью Жареный, Monini Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Ikea Шоколад 70%, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Nespresso Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|