Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 82.35g | Carbs: 86.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Кофе, ООО ПТК ЛИКА Мюсли Спорт-Коктейль с Протеином, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Бежин Луг Ряженка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Иван-Поле Яблоко Печёное, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babichyi's Weight History
|