Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 60.70g | Carbs: 102.27g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино Элит, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Голень , Гречка Отварная. Snacks/Other: Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.senat's Weight History
|