Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
54 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 148.67g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. Lunch: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Грейпфрут, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Авокадо, ВкусВилл Кета Подкопченная, Kalleh Пармезан 36%, Яичный Белок, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Dinner: Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|