Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 36.53g | Carbs: 189.11g.
Breakfast: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Кофе с Сахаром, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Lunch: Lucky Days Конфеты Желе, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Суп из Говядины. Dinner: Чай с Молоком, Праздник Сластены Курабье Бакинское, Помидоры, Рис Отварной, Папа Может Сосиски Филейные. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.erilowa2019's Weight History
|