Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 129.12g | Carbs: 90.13g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Каша Пшенная на Воде, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Антон Палыч Сыр Гурман, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Активия Йогурт Питьевой, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Банан, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorka Ya 11.10.1978's Weight History
|