Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1108 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 69.02g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль. Lunch: Яйцо, Gusto Фасоль Белая Консервированная, Свинина Запеченая, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Яблоко, Эрмигурт Йогурт. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkit217's Weight History
|