Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1073 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 54.08g | Carbs: 96.93g.
Breakfast: Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Простые Пельмени, Кофе, ВИК Холодец Мясной Ассорти, Разносол Грузди Соленые, Жареная Картошка, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Dinner: Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|