Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
3724 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 197.11g | Carbs: 513.12g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Запеканка творожна, Авсянка. Lunch: Запеканка творожна, Секрет Стройности Варенье на Стевии Черника, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 9%, Суп куриный, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Ржаной Хлеб, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Запеканка творожна, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Фанагория Вино Красное Полусладкое, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Макфа Макароны Отварные, Совок Говядина Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|