Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
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72.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2020:
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2285 kcal
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Fat: 45.51g | Prot: 134.83g | Carbs: 299.38g.
Breakfast: Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Tirolez Creme de Ricota, Pão Caseiro. Lunch: Pullman Pão de Forma Integral , Corona Cerveja, Filé Mignon Grelhado, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , Macarrão, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , Macarrão, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Mel, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Frooty Açaí com Guaraná, Liv Suco Maçã Verde Premium, Chokito Chokito. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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