Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1870 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 151.96g | Carbs: 167.49g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 9%, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Мясновъ Кролик с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сельдерей, Морковь, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|