|
Доброе утро. Я с отчетом) закончился мой марафон
Вес 67/63,8 (-3,2)
ОТ 81/78 (-3)
ОГ 100/97 (-3)
ОБ 95/94 (-1)
|
63.8 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 105.17g | Prot: 98.68g | Carbs: 0.81g.
Lunch: Monini Оливковое Масло, Перекресток Грудинка Свиная, Говядина. Dinner: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Твердый), Перекресток Грудинка Свиная, Говядина Постная, Говядина. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|