Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 56.62g | Carbs: 183.63g.
Breakfast: Зефир, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Стручковая Фасоль с Яйцом. Lunch: Гост Тунец Натуральный, Балтийский берег Морская Капуста в Соусе с Ароматом Краба. Dinner: Мёд, Блины на Кефире. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Зефир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|