Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 119.17g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо (Целое). Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Рыбмастер Семга Слабосоленая , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|