Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
2349 kcal
|
Fat: 149.96g | Prot: 127.34g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Американо, Черная Смородина. Lunch: Starbucks Маття Чай Латте на Кокосовом Молоке (Venti), Семга, Моремания Овощи Гриль, Моремания Тар-Тар из Тунца и Авокадо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|