Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1836 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 127.32g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Lindt Горький Шоколад 85%, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо, ВкусВилл Кета Подкопченная, Kalleh Пармезан 36%, Яйцо. Lunch: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Форель, Цветная Капуста, Яблоко. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Мандарины, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Клубника (Несладкая, Замороженная), Тирольские Пироги Пирог Ягодная Поляна. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|