Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 88.10g | Carbs: 108.06g.
Breakfast: Ягоды, Запечённая овсянка ПП🥮, Кокосовое молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Di&Di Вермишель из Амарантовой Муки, Оливковое Масло, Вкусвил Сыр Анари из Овечьего Молока, Лента Шпинат Быстрозамороженный, ВкусВилл Треска Филе. Dinner: Dugladze Цинандали , Креветки (Вареные или на Пару), Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения Tamari Безглютеновый, Оливковое Масло, Грейпфрут, Белая Дача Салат Весенний Микс. Snacks/Other: Белая Дача Салат Весенний Микс, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Хлеб Амарантовый Безглютеновый. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzovkinanika's Weight History
|